心态调试:如何超越抱怨、积极投入工作?
知识小课

心态调试:如何超越抱怨、积极投入工作?

  • 情压管理

阳光心态洞悉职场,驱动自我幸福人生

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¥119.9
本课程包括
  • 2小时47分钟的视频随时观看
  • 可在APP随时观看
  • 结业证书
你将收获
  • 提升自我情绪和压力处理能力,能够妥善处理自己的负面情绪
  • 减少职场内负面情绪的散播和传染,克服抱怨情绪,提升正向创造力
  • 训练阳光心态与正能量思维,学会面对问题困境,自我负责、积极处理
  • 认知实践幸福人生的本质,化阻力为动力,提升可持续的职业发展心力

数千家企业正在使用三节课企业版学习

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课程介绍

生活中最常见的一种状态就是“混乱与复杂”每天狂轰烂炸的信息,排得满满当当的任务,职业人重压之下的焦虑、迷茫、抑郁等问题显现……

如何使自己对工作和变化:没有恐惧、有兴趣;没有抵制、有激情;没有对抗、有感恩心;没有迷惑,有创造;没有不信任,有自我负责的精神。

本节课,将全方位引导你带着阳光心态洞悉世事、实践更快乐的情绪管理方法,帮助你调试心态积极投入工作,实现更完美的工作与人生。

适合人群
  • 试图在人际关系、工作能力等方面去找出突破口的职场新员工
  • 感到工作或生活压力大,长期受情绪困扰的职业人
  • 关注内心感受、注重心灵成长、追求身心一致的职业人
讲师介绍
职业化团队管理培训专家
擅长领域:
  • 团队协作
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
课程引入
1分钟
一、怎样找到幸福感,不做职场“工具人”?
共2节 | 58分钟
  • 1.知道心态重要性,就是管理不好自己?
    31分钟
  • 2.警惕!远离职场中的“丧文化”
    27分钟
二、如何扭转消极心态,重获工作动力?
共2节 | 1小时
  • 1.正确释放即时情绪,摆脱压抑和爆发
    35分钟
  • 2.合理管理长期压力,提升心理韧性
    25分钟
三、如何享受工作,实现幸福人生?
共2节 | 46分钟
  • 1.正确认识幸福,重新定位目标
    27分钟
  • 2.调整心态付诸行动,实践幸福人生
    19分钟
课程总结
2分钟
购课须知

课程有效期:

自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。