职场心理素质提升：压力管理、情商培养与自信力构建

压力、情商以及自卑感是职场中影响个人发展和心理健康的关键因素。压力本身具有双刃剑的特性：适度的压力可以激励我们不断进步，但过度的压力则可能对我们的生活造成重大影响，甚至引发身心疾病，因此学会在工作和生活中妥善处理压力至关重要。本课程将提供压力管理的有效方法和技巧，帮助你找到平衡点。同时，职场中的成功不仅仅取决于专业技能，情商的培养同样重要。高情商可以帮助我们更好地调节情绪、进行有效沟通，并运用LISTEN方法来增强人际交往能力。此外，自卑感作为一种性格缺陷，会对我们的心理和生理健康产生不良影响。通过本课程的学习，你将了解自卑的成因、特征及其对个人的影响，并掌握克服自卑情绪的策略。课程还将通过五个有趣的小故事，分享如何远离自卑，从而获得宝贵的人生智慧和自信力，以更健康的心态适应职场，实现个人成长和职业发展。