职场压力应对与情绪管理
知识小课

职场压力应对与情绪管理

  • 情压管理

组织压力管理探索与实践

职场压力应对与情绪管理
¥159
本课程包括
  • 1小时32分钟的视频随时观看
  • 可在APP随时观看
  • 结业证书
课程合作品牌
前沿讲座
你将收获
  • 提升认知:本课程的理论体系源于心理学中经典的压力反应模型,压力的产生受到压力 源、个体的认知评价多方面的复杂影响,在综合以往研究基础上,围绕压力反应模型中的 各个环节帮助你认识压力、了解压力。
  • 实操方法:通过场景化的压力应对方法讲解,帮你快速了解压力,掌握压力应对和和情 绪管理技巧。
  • 实操工具:本课程介绍了多种应对压力和情绪工具和技巧,让你好学好用,立刻上手。
课程介绍

适合人群
  • 面临较高职业压力的职业人群
  • 希望提升自己的职场素养的职业人群
讲师介绍
聚焦市场一线声音,传播前沿商务智慧
擅长领域:
  • 品牌数字营销
  • 营销思维与策略
  • 数字化营销战略
  • 财税管理
目前,前沿讲座研发的课程涵盖商业模式、战略管理、财务与会计、品牌营销、人力资源、职业素养、职场技能、生产管理等领域,搭建模块化、体系化的学习体系,推进人才成长,提升企业员工的商业能力和组织能力。
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
评估你的压力等级
15分钟
了解你的职业价值观
9分钟
应对压力有方法
8分钟
教你快速摆脱压力
9分钟
给自己找支持
12分钟
学会化解职场冲突
18分钟
高效职场沟通
19分钟
购课须知

课程有效期:

自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。