重塑亲密关系：开启和谐生活的新篇章

你是否在家庭关系中面临这些困扰？

• 孩子出现厌学、网络依赖或情绪问题，不知如何有效引导？

• 夫妻沟通困难，冲突不断，婚姻关系面临考验？

• 与父母观念不合、关系紧张，难以化解代际矛盾？

• 自身情绪内耗、缺乏方向，陷入焦虑与无力感？

这些问题直接影响家庭生活的质量与个人的心理状态。家庭关系心理学为这些问题提供了系统方法，但如何将其转化为日常可用的工具，仍是许多人的困惑。

本课程由家庭关系心理学导师张文轩主讲，基于北京联合大学师范学院等专业机构的研究成果，结合中国家庭实际案例，内容涵盖：

1. 与孩子关系重建

• 厌学拒学问题的成因分析与干预方法

• 网络依赖的识别与“自主感-归属感-胜任感”预防体系

• 青少年抑郁的识别指标（SDS量表）与五种干预方法

• 人际冲突解决的“五指法”与分年龄段心理需求满足

2. 与伴侣关系修复

• 婚姻功能评估与三个维度（生存、情感、社会发展）

• 婚姻四阶段（蜜月期-冲突期-磨合期-完满期）的应对策略

• 三种冲突沟通模式的改善与一致性沟通方法

3. 与父母关系和解

• 怨恨情绪的化解路径：了解-理解-和解

• 父母唠叨背后的需求识别与智慧应对方法

• 老年人防骗干预与婆媳关系的边界建立

4. 与自我关系提升

• 个人优势挖掘的四种线索与系统梳理方法

• 负面情绪的管理技巧与精力管理的四维度模型

• 时间管理的六个原则与自我成长的五条路径

无论你是为孩子教育焦虑的家长、为婚姻困扰的夫妻，还是希望改善家庭关系、提升自我认知的个体，这门课都将为你提供从理论到实践的完整解决方案。通过网络成瘾测验、抑郁自评量表、优势梳理表等实用工具，你不仅能掌握家庭关系改善的核心方法，更能建立和谐健康的家庭互动模式。

立即加入，开启你的家庭关系重塑之旅，让每个家庭都成为温暖的港湾！