高效能人士的七个习惯©

你是否曾思考过：

每天忙得焦头烂额，却总觉得在“救火”，而非朝着自己的目标稳步前进？团队协作中，明明大家都很努力，却常常陷入内耗或对立，如何实现真正的1+1>2？想影响他人、带好团队，却发现自己常常被情绪左右，如何从被动反应转向主动创造？如果这些问题让你感到困惑，这门课正是为你设计的！思维方式决定行为，行为决定结果。改变生活的关键是改变思维方式——每个人都有无穷的潜力，关键在于建立高效能习惯。

本课程围绕“成功与习惯→七个习惯深度解析→习惯养成与落地”三大主线展开：

• 成功与习惯：解读成功的定义（个人/团队），分析习惯与成功的关系，介绍习惯建立三要素及意愿驱动冰山模型，为后续学习奠定认知基础。

• 七个习惯深度解析：系统讲授史蒂芬·柯维博士的经典方法论——习惯一“积极主动”（消除消极思维，聚焦影响圈）；习惯二“以终为始”（建立个人愿景，以目标为导向做好职业规划）；习惯三“要事优先”（5WHY要事检讨、20/80法则、有效时间管理与授权）；习惯四“双赢思维”（六种人际关系模式、情感账户投资）；习惯五“知彼解己”（HBDI全脑思维、同理心倾听、STAR反馈模型）；习惯六“统合综效”（建立差异化优势、高效团队协作）；习惯七“不断更新”（四大天赋才能、跳出舒适区、持续超越）。

• 习惯养成与落地：讲解习惯形成的科学规律（7次行动建立习惯），通过强化优势习惯、拓展潜力习惯，制定个人化的“习惯计划”，将七個习惯真正融入日常工作与生活。

讲师背景

姚俊杰老师，著作版权课程《高效能人士的七个习惯©》。课程以方法论和行为学习法为原则，通过多种辅助工具和多方位的立体训练（讲授、练习、录像、角色扮演、案例研讨、讨论与分享），帮助学员快速有效地建立七个高效能习惯。

通过本课程，你将收获：

1. 掌握七个习惯的核心内涵与行动方法——理解从依赖期到独立期再到互赖期的成长路径，系统掌握积极主动、以终为始、要事优先、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新的行为模式；

2. 学会消除消极思维并在工作中做到积极主动——通过消极情绪自评和影响圈/关注圈分析，建立10大积极心态，列出个人要坚持的20项主动行为细节；

3. 确立个人与团队目标并以目标为导向引领发展——运用SMART原则设定目标，通过5WHY要事检讨法则确定优先级，做好个人职业发展规划；

4. 在团队协作中体现双赢思维和统合综效——理解六种人际关系模式，学会情感账户投资，尊重差异并建立个人差异化优势，实现协作共赢；

5. 提升沟通效能与自我认知——通过HBDI全脑思维了解自己和他人的思维模式，掌握同理心倾听的五个层次和STAR反馈模型，实现知彼解己；

6. 制定个人习惯行动计划并持续更新——理解习惯形成的科学规律（7次行动建立习惯），跳出个人舒适区，通过强化优势习惯和拓展潜力习惯，实现不断超越。