她平衡：女性工作、成长与生活的三维赋能课
¥199.9
你将收获
- 通过学习，学员能看透女性平衡焦虑的三大根源，打破 “均分时间、事事完美” 两大认知误区，建立动态制衡、主动取舍的全新平衡思维，摆脱自我内耗与愧疚感。
- 学员可以掌握三维角色要事梳理方法，清晰划分职场、家庭、自我成长核心任务，学会要事优先法则，合理分配有限时间与精力。
- 学员通过学习可以落地专属动态平衡人生方案，搭建 “认知破局 — 技巧落地 — 持续迭代” 闭环，根据自身阶段灵活调整规划，做到工作有价值、成长有向上、生活有温度。
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课程介绍
当下 25-45 岁女性身兼员工、母亲、伴侣多重角色，深陷时间紧缺、精力透支的困境，困在 “事事完美、平均分配” 的误区里，长期陷入自我苛责与情绪内耗，难以兼顾事业、家庭与自我成长。
为此，三节课邀请拥有 20 年人力资源管理经验、北大应用心理学硕士王英丽老师，带来《她平衡：女性工作、成长与生活的三维赋能课》。
课程从焦虑根源拆解入手，重构动态平衡认知，讲解三维角色要事梳理、主动制衡实操方法，配套正念、情绪记录、家庭协同实用工具，手把手定制专属人生规划方案。学完跳出完美主义内耗，掌握灵活取舍的生活逻辑，实现工作有价值、成长有向上、生活有温度的松弛人生。
适合人群
- 企业女性管理者
- 职场妈妈
- 转型期女性
讲师介绍
课程大纲
共0节 时长0分钟
课程导入
7分钟
第一章 认知破局，重新定义女性的 “平衡”
38分钟
第二章 明晰自我，梳理三维角色要事
共3节 | 1小时15分钟
第三章 认知重构，体验“动态平衡”之美
共2节 | 29分钟
第四章 践行迭代：打造“动态平衡”的专属人生方案
共3节 | 57分钟
购课须知
课程有效期：
自购买课程之日起 365 天，部分参与营销活动产品以活动规则为准，请同学在有效期内学习、观看课程。
上课模式：
课程采取录播模式，请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。
注：自学课不支持退款，确保你是真的需要再进行报名，报完名之后还请认真学习。
