人在职场 心能做主 —— 职场心理压力调节与情绪管理课

人在职场 心能做主 —— 职场心理压力调节与情绪管理课

掌控内心情绪,从容应对职场内耗

¥89
本课程包括
  • 6小时35分钟的视频随时观看
  • 可在APP随时观看
  • 结业证书
课程合作品牌
礼明讲堂
你将收获
  • 了解职场的心理健康、社会危害,调节自己的职场心理
  • 学会缓解自身压力,改善身心压力,提高睡眠质量
  • 智慧处理稳定的爱情关系,搞定孩子的教育问题
  • 能够合理规划自己的需求,拥有一颗积极乐观的智慧大脑
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课程介绍

适合人群
  • 职场新人
  • 高压职场从业者
  • 容易被工作情绪内耗的职场人员
讲师介绍
新型人才模型的综合服务商
擅长领域:
  • DeepSeek
礼明讲堂是一家新兴的跨界型知识付费平台,集企业咨询诊断、企业内训、企业管理、企业资质认证、新职业人才和ISO管理体系认证咨询辅导等全方位新型人才模型的综合服务商。
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
第1讲 职场风雨多,身心受折磨 亚健康(上)
12分钟
第2讲 职场风雨多,身心受折磨 亚健康(下)
10分钟
第3讲 身心多困扰,内外皆有因(上)
7分钟
第4讲 身心多困扰,内外皆有因(中)
7分钟
第5讲 身心多困扰,内外皆有因(下)
12分钟
第6讲 情绪如把刀,身心受煎熬(上)
12分钟
第7讲 情绪如把刀,身心受煎熬(下)
11分钟
第8讲 人在职场漂,如何不挨“刀”(上)
11分钟
第9讲 人在职场漂,如何不挨“刀”(下)
13分钟
第10讲 工作无好坏,关键是需要(上)
10分钟
第11讲 工作无好坏,关键是需要(下)
11分钟
第12讲 不管他如何,情绪我负责(上)
16分钟
第13讲 不管他如何,情绪我负责(下)
12分钟
第14讲 情绪制胜术,出手就好使(上)
13分钟
第15讲 情绪制胜术,出手就好使(下)
14分钟
第16讲 但行好事,莫度他人(上)
13分钟
第17讲 但行好事,莫度他人(下)
13分钟
第18讲 要放松心情,从身体开始(上)
10分钟
第19讲 要放松心情,从身体开始(下)
13分钟
第20讲 快速减压有妙招(上)
8分钟
第21讲 快速减压有妙招(下)
15分钟
第22讲 我的睡眠我做主(上)
7分钟
第23讲 我的睡眠我做主(下)
11分钟
第24讲 爱情虽然珍贵,处理需要智慧(上)
9分钟
第25讲 爱情虽然珍贵,处理需要智慧(下)
10分钟
第26讲 婚姻家庭是后院,稳定和谐很重要(上)
11分钟
第27讲 婚姻家庭是后院,稳定和谐很重要(下)
12分钟
第28讲 孩子教育好,家长少烦恼(上)
11分钟
第29讲 孩子教育好,家长少烦恼(下)
10分钟
第30讲 孩子学习好,情绪很重要(上)
8分钟
第31讲 孩子学习好,情绪很重要(下)
12分钟
第32讲 提高成绩有秘诀,良好习惯是关键(上)
13分钟
第33讲 提高成绩有秘诀,良好习惯是关键(下)
11分钟
第34讲 合理定位目标 人生需要取舍
13分钟
第35讲 轻松打造一颗积极乐观的大脑
11分钟
购课须知

课程有效期:

自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。