中医脏腑养生概述:读懂五脏六腑调养内在体质

中医脏腑养生概述:读懂五脏六腑调养内在体质

理清脏腑运行规律,掌握由内而外的养生逻辑

¥189
本课程包括
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礼明讲堂
你将收获
  • 了解人体五脏六腑的作用
  • 明白人体的五脏六腑与自然环境与生活的关系
  • 懂得如何养护自己的五脏六腑
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课程介绍

适合人群
  • 中医养生入门学习者
  • 体质虚弱的亚健康人群
  • 想要调理内在状态的养生爱好者
讲师介绍
新型人才模型的综合服务商
擅长领域:
  • DeepSeek
礼明讲堂是一家新兴的跨界型知识付费平台,集企业咨询诊断、企业内训、企业管理、企业资质认证、新职业人才和ISO管理体系认证咨询辅导等全方位新型人才模型的综合服务商。
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
第一章 中医脏腑养生概述
共5节 | 2小时28分钟
  • 第1讲 养生涵义及健康人的生理特征
    24分钟
  • 第2讲 中医学对养生的认识(上)
    23分钟
  • 第3讲 中医学对养生的认识(中)
    32分钟
  • 第4讲 中医学对养生的认识(下)
    45分钟
  • 第5讲 脏腑养生意义
    25分钟
第二章 中医脏腑养生各论
共6节 | 2小时27分钟
  • 第6讲 脾胃养生 脾胃和健康常在
    20分钟
  • 第7讲 延年益寿在于养胃
    24分钟
  • 第8讲 脾胃在老年人延缓衰老过程中的作用
    26分钟
  • 第9讲 衰老脾胃先虚
    27分钟
  • 第10讲 脾胃养生 养护脾胃可促进痼疾康复
    28分钟
  • 第11讲 调胃健脾防治口臭
    22分钟
第三章 肝胆养生
共6节 | 2小时20分钟
  • 第12讲 肝胆在人体的作用
    24分钟
  • 第13讲 疏肝益胆防治抑郁症
    24分钟
  • 第14讲 养筋延年益寿
    25分钟
  • 第15讲 舒肝利胆防治苦口
    21分钟
  • 第16讲 肝胆养生 调经肝为先,疏肝经自调
    23分钟
  • 第17节 肝胆养生 子时前睡眠,养胆益肝,决断出焉
    23分钟
第四章 心与小肠养生
共7节 | 2小时26分钟
  • 第18讲 心为五脏六腑之主
    24分钟
  • 第19节 养心防治冠心病(1)
    19分钟
  • 第20讲 心与小肠养生 预防冠心病(2)
    23分钟
  • 第21讲 心与小肠养生 养心防治冠心病(3)
    22分钟
  • 第22讲 养心养眼养睡眠
    17分钟
  • 第23讲 养心健脑益肾,调养中老年人睡眠
    17分钟
  • 第24讲 养颜先养心
    23分钟
第五章 肺与大肠养生
共3节 | 1小时
  • 第25讲 保护肺气百病不生
    19分钟
  • 第26讲 秋季养生先养肺
    19分钟
  • 第27节 肺与大肠养生 大肠通畅养生防病
    21分钟
第六章 肾与膀胱养生
共3节 | 57分钟
  • 第28节 养肾是男女一生的必修课
    19分钟
  • 第29讲 益寿延年 长按涌泉穴
    17分钟
  • 第30讲 养生要养膀胱经
    22分钟
购课须知

课程有效期:

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上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

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