中医养生之四季养生:顺应时节调养身心实用课

中医养生之四季养生:顺应时节调养身心实用课

跟着二十四节气掌握四季起居食养智慧

¥189
本课程包括
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  • 结业证书
课程合作品牌
礼明讲堂
你将收获
  • 使受众对中医文化与日常养生有一个比较系统的认识
  • 理解四季变化对应的中医养生底层逻辑
  • 学会结合自身状态适配节气养生方案
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课程介绍

适合人群
  • 亚健康职场人群
  • 居家养生爱好者
  • 中老年养生关注者
讲师介绍
新型人才模型的综合服务商
擅长领域:
  • DeepSeek
礼明讲堂是一家新兴的跨界型知识付费平台,集企业咨询诊断、企业内训、企业管理、企业资质认证、新职业人才和ISO管理体系认证咨询辅导等全方位新型人才模型的综合服务商。
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
第一节 夏季养生之生活要素
13分钟
第二节 夏季养生之饮食与运动
13分钟
第三节 夏季养生之膳食进补
27分钟
第四节 夏季养生之方剂进补
16分钟
第五节 夏季养生之腧穴进补
13分钟
第六节 夏季养生祛除湿邪
25分钟
第七节 夏季养生之养阳止泻
18分钟
第八节 秋季养生之四大要点
15分钟
第九节 秋季养生之饮食原则
24分钟
第十节 秋季养生之运动与饮食
21分钟
第十一节 秋季养生之中药与方剂养生
12分钟
第十二节 秋季养生之腧穴养生与止咳
14分钟
第十三节 冬季养生之五大方面
11分钟
第十四节 冬季养生之饮食要点
9分钟
第十五节 冬季养生之运动饮食
16分钟
第十六节 冬季养生之药膳与酒
13分钟
第十七节 冬季养生之药酒与膏方滋补
12分钟
第十八节 冬季养生之补养肾精
13分钟
第十九节 冬季养生之药食同源
9分钟
第二十节 冬季养生之温肾养心
16分钟
第二十一节 春季养生之生活养生
16分钟
第二十二节 春季养生之饮食要点
12分钟
第二十三节 春季养生之运动与进补
10分钟
第二十四节 春季养生之中药进补
12分钟
第二十五节 春季养生之方剂进补
7分钟
第二十六节 春季养生之腧穴养生
11分钟
第二十七节 春季养生之防风保肝
8分钟
第二十八节 春季养生之清热解毒
10分钟
第二十九节 春季养生之通络调气
16分钟
第三十节 春季养生之疏肝养肝
16分钟
第三十一节 春季养生之方剂调节
15分钟
购课须知

课程有效期:

自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。